Крошатся зубы у взрослого – почему, причины, что делать

Лайкнуть
Класснуть
Отправить
Поделиться

Почему это происходит у ребенка?

Выявить причину и назначить правильное решение сможет только доктор. Поэтому первые действия, которые должен принять пациент, у которого крошатся зубы – это посетить дантиста.

К основным факторам, влияющим на разрушительный процесс, относят:

  1. Травмы. Если во время удара или воздействия на зубы твердым предметом, произошел скол эмали, то на этом крошение не остановится.
  2. Ошибки стоматолога. Неправильное лечение зачастую приводит к разрушающим явлениям. Это может случиться даже во время установки пломбы, если не добросовестно была очищена кариозная полость.
  3. Возрастные изменения. У пожилых людей эмаль уже не такая крепкая, поэтому постепенно начинаются процессы распада.
  4. Беременность. Одна из самых распространенных причин. Каждая вторая женщина, вынашивающая ребенка, сталкивается с зубными проблемами. Поскольку костная система страдает больше всего, то врачи тщательно следят за количеством кальция в организме беременной.

Когда начинаются разрушаться молочные зубки, то родители делают вывод, что малышу не хватает кальция. Правильнее будет отвести ребенка к стоматологу, поскольку причины крошения могут быть абсолютно другие. Перечислим основные из них:

  • Сниженный иммунитет. Состояние ротовой полости, как и других органов человека, напрямую зависит от сопротивляемости организма внешним факторам, вирусам, бактериям. Слабая иммунная система может послужить толчком к процессам крошения.
  • Неправильный прикус. В результате таких аномалий происходит истирание резцов или клыков. Со временем они начинают распадаться и крошиться.
  • Нарушение обмена веществ. Подобное явление в целом негативно действует на весь организм. При нарушенном обмене веществ изменяется и состояние ротовой полости. В ней создаются благоприятные условия для развития болезнетворных микробов, которые в свою очередь приводят к разрушению.
  • Неправильное питание. Неспроста питанию ребенка уделяется так много внимания. Детские учреждения четко следуют таблице приема пищи, в которой указаны разрешенные продукты и их количество. Дома зачастую нарушают подобный режим, предлагая ребенку сладости и газированные напитки. Подобная пища приводит к процессам крошения.

Какую опасность представляет патология

Крошение зубов оказывает влияние на пережевывание еды и дальнейшее ее переваривание в желудочно-кишечном тракте. Плохо пережеванная пища не полностью усваивается, провоцирует развитие авитаминоза, проблемы с пищеварением и обменом веществ.

Предпринимать самостоятельно какие-либо действия до выяснения первопричины крошения нельзя. Важно точно установить, что послужило причиной разрушения зуба.

Имеет также значение то, как произошло разрушение — был ли это постепенный процесс или это результат механического воздействия.

Причины появления у взрослых

Самыми распространенными факторами, вызывающими у взрослых разрушение зубов, являются:

  1. Механическая травма — сильный ушиб, удар или частое воздействие на эмаль твердых предметов (продуктов питания).
  2. Некачественно проведенное стоматологическое лечение — неправильно установленная пломба или недостаточно очищенная кариозная полость.
  3. Возраст. У пожилых людей крошение наблюдается чаще, чем у молодых, поскольку твердость эмали ослабевает с возрастом.
  4. Период вынашивания ребенка и послеродовой период. Уменьшение количества кальция во всех костных тканях приводит к утончению эмали и ее постепенному разрушению.
  5. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников постоянно присутствовал этот процесс, то с большой долей вероятности он будет наблюдаться в следующих поколениях.
  6. Заболевания эндокринной системы — это патологии слюнной, щитовидной, поджелудочной желез.
  7. Изменение кислотно-щелочной среды в слюне, то есть при увеличении в ее составе количества кислот.
  8. Заболевания желудочно-кишечного тракта — эзофагит, высокая кислотность в желудке, гастрит.
  9. Заболевания, находящиеся в хронической стадии, такие как сахарный диабет, артрит, остеопороз.
  10. Некачественное выполнение гигиенических процедур полости рта.
  11. Неправильное питание — нехватка витаминов (особенно D) и микроэлементов в употребляемых продуктах.
  12. Вредные привычки — курение, пристрастие к алкогольным напиткам.
  13. Изменение гормонального фона, вызванное половым созреванием, беременностью, внутренними патологиями или возрастом.
  14. Аномальное развитие прикуса — неравномерно распределенное давление на зубы.
  15. Питьевая вода — присутствие в ней большого количества железа.
  16. Перепад температуры при употреблении горячих или холодных напитков, еды.

Выяснить точную причину в каждом отдельном случае поможет только врач.

Первая помощь

Интересен тот факт, что эмаль считается самой крепкой тканью в организме человека. Но, при определенных условиях может произойти ее скол. Данный процесс сопровождается не только дискомфортом, но и болевыми ощущениями.

При этом стоматологи выделяют различные виды сколов. Чтобы своевременно остановить процесс крошения следует предпринять следующие меры:

  1. Сохранить кусочек сколотой эмали. Он необходим врачу, чтобы правильно поставить диагноз. Помимо скола дантисты выделяют перелом зуба, который может обернуться серьезными проблемами.
  2. Посетить стоматологическую клинику. Врачи настаивают, что первые два дня после скола эмали являются решающими. Затягивание лечения может привести к развитию инфекции и потере всего зуба.

Также следует знать, что бывают небольшие трещины или незаметные человеку сколы. В связи с этим следует регулярно посещать стоматолога для осмотра ротовой полости. Если произошел большой скол, то задевается нерв.

Крошатся зубы у взрослого – почему, причины, что делать

В результате человек начинает болезненно реагировать на пищу, особенно горячую или холодную. Подобные признаки требуют обращения к врачу.

Если сразу невозможно посетить стоматолога, то можно облегчить состояние больного. Для этого нужно выполнить следующие действия:

  • Если разрушение приводит к болевым ощущениям, то следует принять обезболивающий препарат. В качестве него подойдет нурофен или кетанов.
  • Для защиты ротовой полости от развития инфекций необходимо выполнить полоскание. В качестве анестетика используют солевой раствор.
  • Довольно часто вовремя скола эмали могут быть задеты мягкие ткани. Это приводит к кровотечению. Остановить его можно обычным марлевым тампоном, который прикладывают к ране на 10 мин.
  • Для снижения чувствительности необходимо закрыть место скола. В домашних условиях для этого можно использовать жевательную резинку.
  • Если образовался отек, то можно приложить на некоторое время к этому месту холодный компресс.

В случае если предпринятые меры не снижают боль, тогда можно прибегнуть к приему противовоспалительных средств.

Многие родители считают,  что если у ребенка крошатся молочные зубы, то не требуется особое лечение, поскольку они все равно выпадут. На самом деле подобное явление требует посещения стоматолога. Доктор проведет необходимые процедуры по укреплению эмали.

Так по какой причине возникает данная неприятность?

ПОДРОБНОСТИ:   Как на коронку ставят зубной протез

Стоит учитывать, что от причин, почему крошатся зубы у взрослого, зависит, что делать в сложившейся ситуации. Мы сделали краткий обзор самых частых провокаторов разрушения зубной структуры.

Дефицит, нарушение процесса усвоения или недостаточное поступление в организм витаминов D, E, C, B, а также таких микроэлементов, как кальций, фосфор и магний, может послужить причиной того, почему крошатся зубы у взрослого человека. Решить такую ситуацию поможет прием поливитаминных и минеральных комплексов.

Период беременности

У беременных женщин причиной, почему крошатся или темнеют зубы, является нехватка кальция. Она ощущается особенно остро в период активного формирования скелета ребенка. Гормональная перестройка тоже может оказать определенное влияние на состояние зубов будущей мамы.

Старение

Период биологического старения организма оказывает непосредственное влияние на состояние зубной ткани. Она начинает разрушаться по причине замедления обменных процессов, а также из-за интенсивного выведения кальция из организма.

Помимо проблем с зубами, пожилые люди также страдают от остеопороза – костного заболевания, которое тоже развивается при гипокальциемии.

Патологической причиной, почему сильно крошатся зубы у взрослого, является нарушение работы эндокринной системы. В частности, разрушение зубной структуры наблюдается при болезнях щитовидной железы, сопровождающихся тиреотоксикозом или гипотиреозом.

Сахарный диабет – еще одна распространенная причина, почему крошатся или выпадают зубы у взрослого. Болезнь ослабляет многие функции организма, поэтому неудивительно, что слаженная их работа нарушается. В этом случае страдают и зубы. Сначала они начинают желтеть, потом – расшатываться. Впоследствии они либо крошатся, либо просто выпадают.

Причины, почему крошатся зубы у взрослого, могут крыться в патологических поражениях желудка, печени, желчного пузыря. В особенности же это касается тех болезней, при которых больной страдает от частой рвоты.

Под воздействием желудочного сока эмаль постепенно истончается, разрушается. Конечно, это не молниеносный процесс, но при длительном отсутствии лечения основного заболевания рано или поздно у взрослого больного зубы все равно начнут крошиться.

Кариес

Кариозные зубы обычно крошатся чаще, чем при наличии у взрослого человека любого другого стоматологического заболевания, поражающего их структуру. А если кариес еще и распространился на большую площадь, то остановить разрушительный процесс будет крайне проблематично.

Можно ли вылечить кариес дома?

Травмы

Травмы различного происхождения и степени тяжести – одна из весьма распространенных причин, от чего крошатся зубы у взрослых. По своей этиологии они могут быть:

  1. Механическими. Сначала под воздействием такой травмы поврежденные зубы начинают растрескиваться, затем – крошиться. А при значительном повреждении от их поверхности может даже отколоться кусочек эмали. Если немедленно не обратиться к стоматологу, то проблема значительно усугубится, вплоть до полного разрушения больных зубов.
  2. Химическими. У взрослых людей зубы довольно часто крошатся по причине использования некачественных, агрессивных зубных паст, либо плохих ополаскивателей для ротовой полости. Также на зубную эмаль разрушительно влияют соки некоторых растений, фруктов, ягод. Поэтому следует избегать злоупотребления кислой или слишком сладкой продукцией.
  3. Термическими. Резкие перепады температур тоже могут послужить причиной, почему крошатся и часто болят зубы у взрослых. Особенно это касается любителей выпить чашку горячего кофе, а после этого – сразу съесть мороженое. Такое термическое воздействие провоцирует растрескивание эмали. Если на этот сигнал не отреагировать своевременно, то совсем скоро взрослый человек может отметить, что у него интенсивно крошатся зубы.

По возможности, нужно избегать воздействия этих факторов на зубную ткань. Предусмотрительность самого человека предупреждает необходимость в том, чтобы искать ответ на вопрос, что делать, чтобы исправить ситуацию.

Некоторые взрослые люди, желая «вспомнить молодость», либо просто по привычке, прибегают к совершенно глупым и детским поступкам: открывают бутылки зубами, щелкают ими орехи, грызут косточки от ягод и т. д. При этом человек, сознательно или нет, подвергает опасности эмаль и зубную структуру, как таковую.

Если систематически совершать такие глупые поступки, то зубы начнут не только крошиться – они вполне могут сломаться.

Вредные привычки

Никотин и этанол негативно влияют на структуру зубной эмали. На фоне постоянного курения или употребления спиртного происходит нарушение обменных процессов в тканях зубов, а также потеря ими минералов.

Поначалу эмаль начинает желтеть, потом – трескаться. При отсутствии реакции зубы постепенно крошатся, либо расшатываются и выпадают.

Врачебная ошибка

Крошатся зубы у взрослого – почему, причины, что делать

Разрушение зубов у взрослого может произойти после посещения кабинета некомпетентного стоматолога. При неправильно установленной пломбе или протезе происходит отмирание зубных тканей. Помимо этого, врач может нечаянно травмировать зуб стоматологическими инструментами, что впоследствии тоже приведет к его крошению.

Другие причины

Прочими причинами, почему крошатся или шатаются зубы у взрослого человека, являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • пренебрежение правилами гигиены ротовой полости;
  • употребление некачественной воды;
  • злоупотребление твердой продукцией;
  • плохая экология. В данном случае влиянию неудовлетворительных экологических условий подвергается весь организм, и рано или поздно зубы тоже пострадают от такого воздействия.

Причин, почему могут разрушаться зубы у взрослого, довольно много, и подчас в них бывает проблематично разобраться самостоятельно. Но примерно понять, чем именно вызвано отклонение, вполне возможно – нужно только хорошо подумать об этом и вспомнить, воздействие каких факторов на зубную структуру имело место в последнее время. Ведь именно от этого будет зависеть выбор метода лечения.

ПОДРОБНОСТИ:   Хронический генерализованный пародонтит лёгкой степени

Если у Вас крошатся зубы и необходима срочная медицинская помощь, Стоматологический Центр «МистоДентал Plus» готов оказать Вам весь спектр необходимых услуг. Команда первоклассных специалистов нашего Центра имеет обширный опыт работы на современном высокоточном оборудовании, использует в ежедневной практике новейшие технологии и материалы. В комфортабельных условиях клиники Вы ограждены от стрессов, и все процедуры проводятся безопасно и совершенно безболезненно.

С этой статьей читают:

  • Как пользоваться зубной нитью?Как пользоваться зубной нитью?
  • Фторирование зубов: глубокое и простым методомФторирование зубов: глубокое и простым методом
  • Реставрация зубов в Харькове: воплощение мечты об идеальной улыбкеРеставрация зубов в Харькове: воплощение мечты об идеальной улыбке
  • Стоматологический туризмСтоматологический туризм
  • Ретракция десныРетракция десны
  • Перфорация зубаПерфорация зуба
  • Язва на деснеЯзва на десне
  • Реминерализация зубовРеминерализация зубов

У взрослого человека зубы не могут разрушаться сами по себе. Чаще всего к подобным последствиям приводят:

  • Травмы и механические повреждения. Кусочек зуба может отколоться при получении прямого удара (например, при падении). К аналогичным последствиям также способны привести попытки открыть зубами бутылку или расколоть орех, привычка часто грызть семечки, перекусывать швейную нить.
  • Употребление слишком горячих или слишком холодных напитков. Воздействие высоких или низких температур (так же, как и их перепад) способно вызывать разрушение эмали. Разрушать эмаль и делать зубы чувствительными может и регулярное употребление кислых продуктов например: яблок, цитрусовых фруктов, консервации с высоким содержанием уксуса.
  • Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов. Целостность костей зависит от йода, кальция, фосфора, витаминов А, D, Е и К. При их дефиците зубы могут разрушаться. Чаще всего подобное происходит при частых диетах, а также вегетарианском или веганском питании, когда не употребляются молочные продукты и рыба.
  • Отсутствие/неправильная гигиена полости рта. Большое количество налета или слишком интенсивная чистка также могут разрушать зубы. Самую большую опасность для эмали несут отбеливающие зубные пасты с абразивными частичками.
  • Неправильный прикус. Если у вас с детства сформировался неидеальный прикус, в местах соприкосновения зубов эмаль может стираться быстрее, а иногда могут отпадать даже целые кусочки зубов.
  • Бруксизм. Речь идет о проблеме, когда ночью человек непроизвольно скрежечет зубами. Усиленное смыкание, давление и движение челюстями друг об друга при скрежете приводит к истиранию и разрушению эмали.
  • Кариес. Это заболевание способно поражать любые зубы (молочные и постоянные, резцы, клыки и зубы мудрости). В начале оно развивается бессимптомно, постепенно разрушая эмаль, приводя к потемнению и появлению в ней отверстий. Без лечения кариес может привести к выпадению зубов как у взрослых, так и у детей.
  • Некачественное стоматологическое лечение. При неквалифицированном выполнении лечебных процедур стоматолог может нечаянно повредить зуб. Кроме того, при недостаточном соблюдении гигиены во время лечения зуб может в дальнейшем начать разрушаться под пломбой или коронкой.
  • Беременность, менопауза, пожилой возраст. Гормональные изменения у беременных и женщин в периоде менопаузы часто приводят к изменению pH слюны в кислую сторону и снижению плотности эмали. В пожилом возрасте изменения гормонального фона усугубляются хроническими заболеваниями, а также снижением уровня кальция в организме и толщины эмали (с годами она постепенно стирается и становится все тоньше). Все это способствует более быстрому разрушению и крошению зубов.
  • Наследственность. Предрасположенность к крошению эмали может передаваться по наследству. Возникает она в результате врожденных нарушений обмена веществ.

Источник возникновения у детей

Родители, замечая, что у их ребенка начинают крошиться зубки, связывают этот процесс с дефицитом кальция. Нехватка этого микроэлемента является основной, но не единственной причиной. Факторов, приводящих к разрушению эмали, несколько:

  1. Слабая иммунная защита организма.
  2. Неправильный прикус, неравномерное стирание эмали.
  3. Нарушение обменного процесса в организме сказывается на состоянии полости рта. В ней формируются условия, благоприятствующие развитию патогенной микрофлоры, разрушающей зубы.
  4. Неправильное питание, частое присутствие в детском меню сладостей, продуктов с повышенной кислотностью, газированных напитков при дефиците продуктов, богатых необходимыми для детей витаминами и микроэлементами.
  5. Попадание в рот с необработанными предметами и игрушками вредных бактерий.
  6. Долгое использование соски при сформировавшихся зубах, приводящее к истиранию эмали, формированию неправильного прикуса.
  7. Некачественно выполняемая чистка зубов.
  8. Вредные привычки мамы (курение, употребление алкоголя), ее плохое питание в период беременности (было недостаточно кальция, фосфора и витаминов), прием запрещенных при беременности препаратов.

Совет: родителям необходимо следить за тем, насколько правильно и тщательно ребенок чистит зубки.

Если родители смогут устранить эти факторы, они помогут своему малышу в будущем избежать проблемы с зубами.

Стоматологические процедуры

Поскольку скол эмали одна из известных причин, ведущая к разрушительным процессам, то современные клиники предлагают различные технологии, для устранения данного явления. К наиболее популярным методикам относят:

  1. Художественную реставрацию. Выполняют ее при помощи установки пломб. Данный вариант подойдет только в том случае, когда наблюдается небольшое разрушение. Пломбировочный материал не считается прочным, поэтому не устанавливается для остановки крошения жевательных зубов.
  2. Вкладки или коронки. Они помогают исправить ситуацию при сильных повреждениях. Данная технология возвращает зубам нормальный внешний вид.
  3. Винир. Его применяют в случае, если крошатся передние зубы. Что делает этот материал? Он полностью покрывает поврежденную поверхность, придавая ей здоровый и привлекательный вид.

Помимо этого доктор может прибегнуть к дополнительным мерам. Например, если в процессе разрушения был поврежден нерв, то необходимо изначально удалить его. Затем стоматолог выполняет прочистку канала и установку коронки. В результате получается крепкий и здоровый зуб.

ПОДРОБНОСТИ:   Из какого металла делают коронки для зубов — Болезни полости рта

Поскольку основная задача врача – это повысить прочность эмали больного, то применяются такие методы, как серебрение, запечатывание фиссур или применение специального укрепляющего лака.

Если проведенные исследования покажут наличие внутренних причин, ведущих к распаду эмали, тогда помимо посещения стоматолога, следует обратиться к эндокринологу, кардиологу и другим специалистам.

Чем помочь ребенку

Многие родители ошибочно полагают, что, если начинают крошиться молочные зубки, предпринимать никаких действий не стоит, поскольку они через время выпадут. Но в таком случае возрастает вероятность того, что постоянные зубы не будут здоровыми.

При обнаружении у ребенка этого процесса важно отвести его на осмотр к стоматологу для установления причины патологии.

Врач, определив причину и характер крошения, назначит лечение и даст рекомендации по предотвращению дальнейшего раскрашивания зубов. Родителям необходимо:

  1. Своевременно учить кроху выполнению ежедневной гигиенической процедуры полости рта.
  2. После года отучать от ночного кормления. Нельзя его заменять чаем, молоком или кефиром.
  3. Выделить малышу отдельную посуду для исключения попадания инфекции в его рот.
  4. Обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и микроэлементов.
  5. Отучать тянуть постоянно в рот игрушки, пальцы, твердые предметы.
  6. Следить за рационом.

Важно начинать приучать деток к очищению ротовой полости после прорезывания первых зубиков.

Крошатся зубы у взрослого – почему, причины, что делать

Доврачебная помощь малышу заключается в полоскании рта кипяченой водой для удаления всех отколовшихся кусочков. При присутствии боли ребенку дать детское обезболивающее средство, а при кровотечении использовать марлевый тампон.

Отзывы

Стоматологи отмечают, что крошение зубов в большинстве случаев свидетельствует о начале развития в организме серьезной патологии. Обычно на него не обращают внимания, пока оно не приводит к дискомфорту или появлению боли. Проявление первых признаков крошения является сигналом для незамедлительного обращения за помощью к стоматологу.

Если вы столкнулись с этой проблемой, желаете высказать свое мнение о причинах и методах ее лечения, оставляйте их в комментариях к этой статье.

В видео смотрите о правильном уходе за полостью рта и зубами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Профилактические мероприятия

Любое заболевание можно предотвратить, если предпринять профилактические меры. Поскольку главная причина разрушения – это неправильное питание, травмы и низкая прочность эмали, то методы защиты несложные.

Врачи рекомендуют прибегнуть к следующим мерам:

  1. Заботиться о правильном питании. Недостаток продуктов, содержащих витамин D и кальций, является первым шагом к разрушению эмали. В рацион должны обязательно входить рыбные продукты, молоко, орехи. Они насыщают организм фтором и кальцием. Также можно попросить доктора выписать препараты, которые включают витамин D.
  2. Правильные гигиенические процедуры. Они включают чистку зубов дважды в день. При этом процесс очищения эмали длится в течение 3 мин. Очищающее средство необходимо тщательно выполоскать.
  3. Избавление от вредных привычек. К ним в первую очередь относят курение. Последние исследования показали, что табак приводит к уменьшению прочности эмали.
  4. Лечебные полоскания. Травяные отвары способствуют укреплению десен и защите ротовой полости от образования бактерий. Хорошо помогает настой ромашки в сочетании с маслом чайного дерева.

Чтобы снизить травматические ситуации, следует пользоваться зубами по назначению. Не стоит с их помощью колоть орехи или открывать бутылки.

Разрушение зубов может происходить по разным причинам. Вне зависимости от этих факторов необходимо в первую очередь посетить стоматолога. В задачу доктора входит остановить данный процесс, поскольку он ведет к потере целого зуба. Нередко на этом лечение не заканчивается, поскольку организм человека может таким образом сигнализировать о серьезном заболевании.

Рассмотрим вопрос, что делать пациенту, чтобы предотвратить прогрессирование патологии в зубных тканях и не допустить усугубления ситуации, когда процесс, что называется, пошел и факт налицо – крошится зуб, и о профилактике думать уже поздно.

Прежде всего, важно помнить о простых и жизненно важных правилах:

  • поддерживать сбалансированный рацион питания, в котором присутствуют свежие фрукты и овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и крупяные блюда;
  • отказаться полностью от вредных привычек, избавиться от курения, злоупотребления алкоголя, под воздействием которых зубы теряют прочность и становятся хрупкими;
  • следить за выполнением элементарных правил гигиены – чистить зубы после еды, не экономить на приобретении качественной щетки и пасты;
  • регулярное посещение стоматолога с целью профилактики предупредит возможные стоматологические заболевания и поможет сохранить здоровье Ваших зубов.
Профилактические меры помогут предотвратить разрушение зубов.

Любую проблему легче предупредить, нежели лечить. В качестве профилактических мер рекомендуется придерживаться таких правил:

  • ежедневно (утром и вечером) осуществлять гигиенические процедуры очистки полости рта от налёта и с целью удаления остатков пищи;
  • не пропускать профилактические осмотры у стоматолога, ранняя диагностика предопределяет успех лечения;
  • избегать употребления твёрдых продуктов целиком (предварительно их стоит измельчить или разрезать на тонкие дольки);
  • отказаться от вредных привычек или сократить привычные объёмы сигарет, алкоголя;
  • исключить из рациона питания газировку, напитки с большим содержанием сахара;
  • дополнить меню полезными для зубов ингредиентами (орехами, молочной продукцией, рыбой, капустой, цитрусовыми, зеленью, яблоками и др.).

Важно постоянно заботиться о здоровье зубов, относится к ним бережно, избегать механического воздействия. Стоит учесть, что даже несоблюдение техники чистки поверхностей полости рта способно причинить вред как мягкой, так и костной ткани.

Планированная беременность даёт возможность женщинам подготовить организм к серьёзным изменениям. Чтобы в процессе вынашивания плода не пострадали ни кости, ни зубы, следует за 6-8 месяцев до зачатия ребёнка вплотную заняться здоровьем: принимать витаминные комплексы, укреплять иммунитет физической активностью и правильным питанием, соблюдением режима дня. И, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек.