Какое требуется питание при пародонтозе

Лайкнуть
Класснуть
Отправить
Поделиться

Помощь при подборе диеты при пародонтозе

Основная цель диеты при пародонтозе – насыщение организма витаминами и минералами, которые бы способствовали укреплению десневой ткани. В рацион должны быть включены особые продукты:

    Питание при пародонтозе

  • Твердая пища

Именно твердые продукты обеспечивают так называемую естественную тренировку десен и зубов. Но здесь нужно придерживаться «золотой середины», то есть употреблять в меру твердые продукты: яблоки, морковь, огурцы, мясо. От орехов, слишком твердых зерновых следует отказаться.

А вот при острой форме пародонтоза от твердых продуктов следует отказаться, так как они повреждают мягкие ткани, провоцируют непрекращающуюся кровоточивость десен. Включите в рацион перюрированные продукты, больше жидких блюд.

  • Молочная и кисломолочная продукция

«Молочка» обогащена кальцием, который важен для формирования здоровых десен и зубов. А кисломолочные продукты активизируют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм полезными веществами, которые необходимы для природной регенерации тканей. Кефир, ряженка, йогурты, сыр, творог, сметана обязательно должны быть в ежедневном рационе. Но от сахара следует отказаться, взамен можно добавить немного меда.

Питание при пародонтозе

В них содержится большое количество витамина С. Апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины – только приветствуются. Пейте чай с лимоном, который также оказывает тонизирующее воздействие.

Диета при пародонтозе подразумевает насыщение рациона фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Из белка рекомендованы морепродукты, рыба, нежирные сорта мяса. Все тяжелое и плохо перевариваемое для организма стоит исключить, в том числе алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Напитки, рекомендуемые при пародонтозе:

    Питание при пародонтозе 2

  • минеральная вода без газа (минимум 1,5 литра в сутки);
  • некрепкий зеленый чай;
  • компот их свежих фруктов или сухофруктов;
  • йогурты;
  • узвар;
  • кисель.

Профессиональные стоматологи сети клиник «32 Дент» окажут консультативную помощь, если вам необходимо прописать диету при пародонтозе. Эксперты распишут подробную программу правильного питания на каждый день – с учетом протекания заболевания, общего состояния ротовой полости и ваших индивидуальных особенностей организма.

Была ли полезна данная статья?

Рейтинг: 4.3/520 голоса

Поделитесь статьей с друзьями!

Основные правила

Для того чтобы избежать дальнейшего усугубления патологического процесса следует подвергнуть исключению действие причинного фактора. Необходимо обратиться к специалисту. Именно врач стоматолог на основании симптомов и после выполнения обследования назначит соответствующее лечение.

Самым важным в плане устранения недуга является выяснение его причины, с разработкой способов вмешательства.

Самым важным в плане устранения недуга является выяснение его причины, с разработкой способов вмешательства.

Немаловажным аспектом в плане лечения пародонтоза, профилактики развития его осложнений является придерживаться норм в питании. Именно витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы, рационально поступающие в организм, позволят ускорить устранение дистрофии десневой ткани, укрепить кость челюсти.

Что рекомендуется употреблять:

  • твердые продукты;
  • молоко и кисломолочное производное;
  • пища с высоким содержанием полиненасыщенных кислот;
  • лекарственные растения в различных формах приготовления;
  • достаточный прием жидкости.
ПОДРОБНОСТИ:   Пластины для выравнивания зубов как подкручивать

Свежие фрукты и овощи будут являться основным источником всех необходимых веществ для атрофированной десны.

Твердая по консистенции пища, при тщательном пережевывании оказывает свое первичное действие во рту в виде массажного эффекта десен. Это стимулирует развитие микроциркуляторного русла. Для равномерно оказания действия следует перераспределять пищу в процессе жевания по всем участкам зубоальвеолярных отростков равномерно.

Также свежие фрукты и овощи, помимо витаминов, минералов, содержат много в себе клетчатки, которая весьма благотворно отражается на процессе пищеварения. Желательно включать в рацион цитрусы, морковь и перец. Эти продукты имеют высокое содержание витамина А и С, благотворно действующих на: состояние клеточной стенки сосудов, усиление степени иммунной защиты.

В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты:

  • творог и сметана низкой жирности;
  • кефир;
  • йогурт;
  • твердые сорта сыров.

При пародонтозе возникает убыль костной ткани. Часто такое изменение может сочетаться с патологией зубов.

На фото представлен вид кости нижней челюсти в переднем отделе с захватом бокового.

На фото представлен вид кости нижней челюсти в переднем отделе с захватом бокового.

В молоке и его производных присутствует большое количество кальция, который так необходим при нарушениях в кости. Для лучшего усвоения микроэлемента необходимо выполнять также ежедневные прогулки на открытом воздухе, желательно в солнечную погоду.

Для укрепления сосудистой стенки желательно кушать продукты с высоким содержанием полезных жирных кислот:

  • все виды морских рыб;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • авокадо;
  • растительное масло.
Полезные липиды должны быть в рационе ежедневно.

Полезные липиды должны быть в рационе ежедневно.

Для профилактики воспаления, устранения симптомов зуда рекомендуется использовать в течение дня отвары и настои из лечебных ягод и трав. В основном используют: боярышник, чернику, шалфей, зверобой, кору дуба, подробнее о них – на видео в этой статье.

Пить следует не крепкий зеленый чай при пародонтозе по несколько раз в день, без использования или с минимальным количеством сахара. Соки на основе овощей и фруктов должны быть натуральными и лишены красителей и консервантов.

В обязательном порядке подлежит исключению кофе при пародонтозе, сладкие чаи. Необходимо понять, что нельзя есть при пародонтозе также и кондитерские изделия, чипсы.

ПОДРОБНОСТИ:   Какими лекарствами лечится пародонтит

Ограничения данных напитков и продуктов необходимы с целью профилактики развития зубных отложений. Курить, пить алкоголь на момент лечения пародонтоза и соблюдения диеты также нельзя. Если невозможно отказаться от пагубной привычки, то следует минимизировать ее воздействие на ткани слизистой.

Любое лечение будет эффективнее, когда устраняются все плохие пристрастия.

Любое лечение будет эффективнее, когда устраняются все плохие пристрастия.

Ассортимент меню

Добиться такого можно при составлении рациона, учитывающего:

  • потребности организма в витаминах и минералах;
  • вкусовые предпочтения;
  • цена принимаемых продуктов должна быть приемлема для больного;
  • в каждом случае подбор осуществляется индивидуально, исходя из возраста, наличия соматических заболеваний.
Прием пищи Варианты блюд
Завтрак Запеканка из творога с 1 ст.л. сметаны низкой жирности. Стакан зеленого чая с минимальным количеством сахара и яблоко.
Ланч Капустно-морковный салат с добавлением зелени на оливковом или льняном масле. Стакан отвара шиповника.
Обед Суп из говядины с низком содержанием жира и фасоли. Салат из овощей с несколькими каплями сока лимона. Стакан сока.
Полдник Стакан домашнего йогурта с низким содержанием жиров и включением ягод смородины. Фрукты на выбор.
Ужин Котлеты из печени с овощным гарниром. Овощной салат. Стакан ряженки.
Второй ужин Стакан кисломолочного продукта на выбор.

Какие витамины пить при пародонтозе?

  • Витамин А – помогает восстановить эпителий, активизирует регенерационные процессы. Большое количество витамина А содержится в брокколи, моркови, тыкве, чернике, черной смородине, абрикосах, шпинате, печени.
  • Витамин Е – принимает непосредственное участие в обменных процессах организма. Он содержится в кукурузе, растительном масле, шиповнике.
  • Питание при пародонтозе 3

  • Витамин К – принимает участие в процессах свертываемости крови. Содержится в шпинате, петрушке, кинзе, укропе, цветной капусте, зеленых помидорах. Он очень важен, если необходимо предупредить кровоточивость десен – явный и первый признак пародонтоза.
  • Витамин В6 – способствует укреплению кровеносных сосудов, улучшает минеральный обмен в костях челюсти. Содержится в дрожжах, зерне, бобовых.

Вместе с полезными продуктами, которые содержат в себе жизненно важные витамины, стоматологи рекомендуют принимать витаминные комплексы – готовый набор полезных компонентов, которые помогут предотвратить развитие пародонтоза и заметно улучшить здоровье.

Средства народной медицины для внутреннего употребления при пародонтозе

  • свежий выжатый картофельный сок, разведенный с водой;
  • мед в сочетании с жженой солью (в пропорции – один к трем);
  • свежий выжатый сок сельдерея.

Укрепления зубов можно достигнуть при приеме свежеотжатого сока из картофеля. После питья следует сразу же прополоскать полость рта, поскольку может возрастать чувствительность тканей зуба.

ПОДРОБНОСТИ:   ᐉ Почему желтеет эмаль на зубах — Причины пожелтения зубов

Для стимулирования кровотока в области атрофии можно использовать мед с солью:

  1. Первоначально соль обжаривают.
  2. Затем соединяют с медом в пропорции 1:2.
  3. После растворения соли необходимо уложить сформированный пальцами шарик в чистый платочек или кусочек бинта.
  4. Аккуратно выполняется натирание в месте недуга.

Если к пародонтозу присоединился воспалительный процесс, то можно использовать различные отвары трав. Кору дуба в количестве 2 ст.л. и цветков липы (1 ст.л.) соединяют.

Стаканом кипятка заливают 1 ч. л. смеси, варят около 3 минут. После остуживания используют для полоскания рта до нескольких раз в день.

При выявлении гноя, выделяющегося при пальпации в области десневых карманов, используют траву горца почечуйного. На стакан кипятка 1 ч.л., настоять 10 и выполнять ополаскивания рта теплым раствором. Можно применять и как для приема внутрь: по 3 раза в день, треть стакана непосредственно перед едой.

Перед любым использованием средств из не официальной медицины следует проконсультироваться со специалистом.

Перед любым использованием средств из не официальной медицины следует проконсультироваться со специалистом.

Еда при пародонтозе должна быть разнообразной на каждый день. Придерживаться основ в питании, питье жидкостей при дистрофии следует не менее 6 месяцев. Обычно к концу этого периода организм при одновременном сочетании с лечением успевает восполнить все необходимые для функционирования элементы.

Минералы при пародонтозе

Кроме витамин, десны и зубы нуждаются в таких минералах:

  • кальций;
  • цинк;
  • медь;
  • железо;
  • селен.

Кальций – это «строительный элемент» для зубов и десен. Традиционно кальция содержится в молоке, сырах, йогурте, сметане.

Цинк принимает участие в регенеративных процессах костной ткани. Содержится в бобовых, говядине, чечевице, морепродуктах.

Медь необходима для здорового кроветворения, а также усиления железа организмом. Высокое содержание меди – в хлебе, картофеле, печени. Чтобы медь усваивалась лучше, рекомендовано включить в рацион кисломолочные продукты.

Железо способствует обогащению организма кислородом. Оно содержится в гречке, печени, фасоли, говядине.

Питание при пародонтозе 4

Селен есть в таких продуктах как фасоль, горох, чечевица, брокколи, ячневая крупа, орехах.

Не рекомендуемые продукты при пародонтозе

  • сладкое (конфеты, шоколад, десерты, торты, печенье) – оно способствует разрушению твердых и мягких тканей ротовой полости;

При пародонтозе не стоит употреблять вязкие сладости (пастила, карамель, ирис), которые прилипают к зубной эмали, при этом остатки такой пищи сложно вычистить щеткой. Такие продукты провоцируют образование зубного налета и кариозных поражений.

  • мучное (булочки, печенье, белый хлеб) – эти продукты лучше заменить хлебцами, продуктами из муки грубого помола;
  • фаст-фуд, газировка, чипсы, сухарики – продукты, которые плохо перевариваются, создают проблемы в желудочно-кишечном тракте, что определенно отражается на состоянии зубов;
  • черный чай и кофе – они негативно сказываются на состоянии зубной эмали и мягких тканей.