Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

Лайкнуть
Класснуть
Отправить
Поделиться

Почему появляются проблемы с деснами?

У многих людей наблюдается кровоточивость десен, которая появляется по причине механических повреждений околозубных тканей. Микротравмы появляются от:

  • твердой пищи;
  • сильно жесткой щетки;
  • зубочисток, зубных нитей.

Через некоторое время раны способны заживать самостоятельно. Когда кровопотери наблюдаются очень часто и причиной являются даже минимальные повреждения, организм сигнализирует о присутствии недуга, который не относится к зубам. Десны становятся чувствительными, припухшими, болезненными при гингивите. Обычно недуг появляется при недостаточной гигиене за полостью рта.

Если неправильно устранять остатки пищи и выполнять это редко, то на зубах появляется желтый налет, который позднее станет толстым отложением. Так появляется поддесневой зубной камень. В итоге наблюдается раздражение и травмирование десны.

Кровотечение появляется при пародонтите. Увеличивается чувствительность к холодной и горячей пище, изо рта появляется неприятный запах. Без лечения образуются гнойные нарывы, расшатываются, а также разрушаются и выпадают зубы. Есть и другие причины. Кровоточивость десен появляется из-за:

  • недостатка витамина С;
  • приема гормональных препаратов;
  • сахарного диабета;
  • кожных болезней.

Следует учитывать и хирургическое вмешательство. Специальный уход за десной после удаления зуба тоже требуется. Об этом подробно должен рассказать доктор, так как каждая ситуация индивидуальна.

К сожалению, вылечить пародонтит до конца, до состояния полностью здоровых десен, невозможно. Но это не означает, что заболевание не нужно лечить. Приведенные ниже процедуры, если они будут проведены в комплексе, позволят заметно улучшить состояние десен, снять воспаление и даже продлить срок жизни подвижных зубов. И чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс того, что зубы прослужат еще несколько десятилетий.

Принято выделять несколько стадий заболевания. Локализованная поражает один или несколько зубов, генерализованная распространяется на большое количество элементов зубного ряда. Обе могут протекать как ярко, со всеми симптомами, так и без заметных проявлений – когда переходят в хроническую стадию.

Генерализованный хронический пародонтит (часто прогрессирует в пародонтоз) – неизлечимое заболевание. В данном случае лучшее, что может сделать для себя пациент – удалить подвижные зубы и решиться на имплантацию. Используемые сегодня модели имплантатов предотвращают процесс воспаления десен, фиксируются в обход атрофированных участков кости.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

Итак, давайте рассмотрим, как проходит лечение такого неприятного и даже опасного заболевания.

Удалить зубной налет и камень – это самое первоочередное, что нужно сделать. Именно отложения провоцируют воспалительные процессы. К слову, профессиональную чистку полости рта нужно проводить и ради профилактики – 1-2 раза в год. Для этого используются следующие методы:

  • ультразвук: самая распространенная методика снятия зубного налета. Через специальный наконечник на зубы и десны подаются ультразвуковые колебания вместе со струей воды. Ультразвук буквально разбивает твердый камень, а поток воды вымывает его из полости рта. Сегодня для этих целей самые прогрессивные клиники используют аппараты «Вектор» или «Вариус». Они в некоторых ситуациях позволяют обойтись даже без хирургического кюретажа десен,
  • Air Flow: эта технология подразумевает пескоструйную обработку зубных отложений, при которой используются абразивные частицы, воздух и вода. Под высоким давлением через наконечник прибора поток направляется на зубы и десны, эффективно удаляя отложения, особенно из труднодоступных мест. Часто применяется в комплексе с ультразвуком,
  • ручное удаление: используются инструменты с крючком на конце, которыми врач подцепляет твердый камень, расположенный под деснами. Подобная процедура применяется довольно редко и в основном как дополнение к ультразвуковой чистке,
  • химическое удаление: при наличии очень твердого и обильного зубного камня врач может прибегнуть к процедуре его расщепления кислотой. Это достаточно рискованная операция – если кислота попадет на десны или эмаль, может произойти ожог. Однако порой именно химическое удаление оказывается единственной возможностью избавления от твердых отложений,
  • лазер: наиболее современный и безопасный, но дорогой способ борьбы с зубными отложениями. Лазер не только эффективно удаляет даже твердый камень, но также одновременно позволяет провести антибактериальное очищение полости рта, заметно укрепив эмаль и воспаленные десны.
Удаление зубных отложений

Зачастую профессиональной чистки зубов может оказаться недостаточно и потребуется проведение хирургической операции под названием «кюретаж десен». Она необходима при наличии объемных десневых карманов, когда налет и камень находятся глубоко под деснами и ни ультразвук, ни лазер попросту не «доберутся» до столь отдаленных участков. К тому же врач проводит чистку практически вслепую, не видя, насколько глубоко располагаются отложения.

Цель кюретажа в удалении десневых карманов. Перед врачом стоит важная задача – сделать так, чтобы десна снова плотно прилегала к зубу, и отсутствовали условия для повторного развития инфекции. Кюретаж проводится под местной анестезией.

  • при открытом кюретаже десна разрезается и отслаивается от поверхности зуба – так открывается доступ ко всем зубным отложениям. Они удаляются, поверхность зуба тщательно полируется, при необходимости может быть подсажена искусственная синтетическая кость для восполнения потерь собственной. Следом десна возвращается на место, накладываются швы,
    Открытый кюретаж десен
  • при закрытом кюретаже десна не разрезается, а зубной камень извлекается при помощи инструментов-крючков. Это эффективно, если пародонтальные карманы не слишком глубокие – не более 3 мм.
    Закрытый кюретаж десен

Одновременно с открытым кюретажом может быть проведена лоскутная операция, цель которой – скорректировать положение увеличенной в объеме десны.

Основные правила ухода за деснами

Если с деснами нет никаких проблем, стоит взять на вооружение несколько правил по уходу за ними, по определенным профилактическим мерам. Если следовать и тщательно соблюдать основные рекомендации, можно эффективно избежать разных серьезных проблем. Вот несложные рекомендации относительно правильного ухода за деснами:

  1. На общую гигиену области рта должно тратиться не несколько секунд, а до пяти минут, причем чистку зубов желательно проводить 2-3 раза в день.
  2. Воспалительные процессы с деснами обычно начинаются с самого основания зуба, где при неправильном уходе обычно накапливается налет. По этой причине прочищать эти места нужно очень тщательно, совершая вращательные движения щеткой. Таким образом максимально эффективно чистятся не только зубы, но и слизистая.
  3. Необходимо достаточно часто менять щетки, как минимум, раз в пару месяцев. За эти два месяца щетки примерно раз в десять дней нужно на ночь оставлять в специальном дезинфицирующем растворе – хозяйственное мыло или ополаскиватель для зубов.
  4. Щетку нужно подобрать особой формы, чтобы она хорошо гнулась и обеспечивала эффективное проникновение щетинок между зубами.
  5. В процесс чистки зубов стоит очищать язык от налета. В его достаточно рыхлой поверхности скапливается большое количество патогенных микроорганизмов.

Важно! Необходимо грамотно подбирать зубную пасту. Желательно использовать тот продукт, который советует приобрести стоматолог. Паст достаточно много и каждая из них характеризуется своими особенностями, на которые обязательно нужно опираться при выборе продукта.

Обычно врач советует пользуется пастой, в которой не содержится фтор. Если под рукой нет зубной щетки или пасты, можно провести несложное полоскание водой с содой или подсоленной водой. Также стоит заменить обычный рафинированный сахар на природные аналоги. Так можно значительно снизить процесс размножения бактерий в ротовой полости.

ПОДРОБНОСТИ:   Реставрация металлокерамики зубов скол

Необходимо пользоваться специальными зубными эликсирами. В них содержится большое количество полезных трав, помогает быстро и эффективно очищать ротовую полость от многочисленных бактерий. Подобными составами не стоит увлекаться. Растворы эффективно устраняют неприятный запах, а также вредные для здоровья бактерии.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

Необходимо знать, что ими нельзя полностью заменить использование зубную пасту и щетку, то есть они не удаляют налет. Также эликсиры способны вместе с бактериями вымыть из ротовой полости полезные вещества, которые защищают ротовую полость. Именно по этой причине пользоваться растворами такого плана нужно не чаще, чем дважды.

Ирригатор

Это прибор для ухода за деснами и зубами. Ирригатор с помощью подачи воды струей очищает ротовую полость. Применяя устройство, можно очень просто очистить рот, в том числе и труднодоступные участки. Очистить межзубные щели можно зубной нитью, но тогда загрязнения остаются на зубах.

Используя для ухода ирригатор, можно одновременно удалять загрязнения с водой. Опасными в гигиене рта считаются зуботехнические несъемные изделия. Так как пища остается в труднодоступных участках, она перегнивает. Ситуация усложняется при повышенной скученности зубов и наличии пародонтальных карманов, поэтому очищение в данных местах — задача сложная.

Водный массаж полезен для восстановления кровообращения в деснах, что заметно повышает тонус кровеносных сосудов. Данная процедура может применяться и при диабете, заболеваниях десен. Ирригатор используют для противовоспалительных и антисептических мероприятий. С его помощью опрыскивают воспаленные места. Для работы с таким устройством применяют разные насадки, такие как:

  • классическая;
  • пародонтологическая;
  • с ортодонтическим уклоном;
  • для очищения языка;
  • с минитурбиной.

Каждая насадка выполняет конкретную функцию. Они и обеспечивают полноценный уход. Такое приспособление, как ирригатор, может использоваться регулярно. С ним уход за полостью рта будет эффективным и безопасным.

Питание

В уход за деснами входит организация здорового питания. При отсутствии некоторых микроэлементов повышается риск возникновения воспаления десны около зуба. С помощью регулярных осмотров получится выявлять начальные проявления заболеваний и не допускать серьезных последствий. Кроме универсальных правил, есть и особые случаи. К примеру, после кюретажа нужно временно отказаться от твердой и горячей пищи.

Необходимо следить за улучшением общего состава костной ткани. Для этого надо принимать продукты с большим количеством кальция. К ним относят молочные продукты, сыры, миндаль, красную рыбу и темную зелень. Многим удалось устранить проблемы с деснами благодаря продуктам с витамином С, которым богаты овощи и фрукты. Этот компонент укрепляет сосуды и вены, а также имеет противовоспалительный эффект.

Кроме ухода за полостью рта, за деснами, стоит следить за улучшением общего состава костной ткани. Здесь поможет питание, то есть рекомендуется принимать в пищу продукты, в которых присутствует большое количество кальция. Сюда можно отнести молочные продукты и все виды сыра, миндальные орехи, красная рыба и темная зелень.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

У многих получалось избавиться от проблем с деснами при помощи приема в пищу продуктов, богатых витамином С – это разнообразные овощи и фрукты. Данное вещество серьезно укрепляет сосуды и вены, а также характеризуется высоким противовоспалительным действием.

Домашние методы

Уход за деснами в домашних условиях предполагает использование народных средств, которые будут прекрасным дополнением к перечисленным мерам. Настойки и отвары, имеющие комнатную температуру, эффективны для полосканий. Можно использовать для приготовления растворов такие травы, как:

  • кора дуба;
  • шалфей;
  • мята;
  • ромашка.

Травы положительно воздействуют на десны и зубы. С ними устраняется воспаление, восстановление происходит быстрее. Полезна соль – обычная и морская. Для полоскания рта необходимо приготовить раствор из:

  • соли – 1,5 ложки;
  • воды – 1 стакан.

В раствор добавляют немного соды. Такие процедуры полезны для общего состояния десен. Лечебным растением является петрушка. Отвар на ее основе позволяет избавиться от неприятного запаха. Как приготовить:

  • листья (2 ст. л.) надо залить кипятком (1 стакан);
  • средство нужно поварить 5-7 мин;
  • применять перед сном, после чистки зубов.

Полезно протирать соком алоэ зубы. Такие процедуры выполняют каждый день. С помощью домашних средств получится устранить кровоточивость. Но полное избавление от проблемы возможно только после посещения дантиста.

Если меры профилактики не принесли должного результата, если время было упущено, если начались определенные проблемы с деснами, потребуется уже использовать народные методы лечения и укрепления десен. Ниже описаны методы, которые вполне можно применять в качестве лечебной терапии и как уход. Вот несколько самых популярных рецептов:

  1. Быстро улучшить состояние десен можно при помощи 10-минутного полоскания ротовой полости подсоленной воды. Если делать это ежедневно после принятия пищи примерно три раза за рабочий день на протяжении не менее трех недель, можно быстро восстановить и укрепить десна;
  2. Идеально укрепляет десна квашеная капуста, так как в ней присутствует витамин С;
  3. При начинающемся пародонтозе стоит использовать мед и соль. Для приготовления лечебного состава нужно взять 10 грамм обычной соли, смешать ее с медом в объеме 20 грамм и натирать полученным составом десна;
  4. Втирать можно специальную смесь из растительного оливкового масла и морской соли. Компоненты смешиваются до состояния пасты и используется пару раз в день. Данное средство позволяет быстро улучшить общее состояние десен и даже отбелить зубы;
  5. При начинающихся проблемах отлично помогает разжевывание чеснока. Потребуется взять зубок, разжевать ее и немного подержать во рту, а потом выплюнуть. Если после процедуры нужно куда-то идти, избавиться от запаха можно при помощи разжевывания зелени или корня петрушки. Также помогает избавиться от запаха стакан подогретого молока;
  6. Стоит каждый день полоскать рот после принятия пищи раствором из воды и морской соли. Для приготовления действующего состава нужно взять около 200 мл кипяченой и остывшей воды, добавить немного морской соли – ложку и пару капель аптечного йода и грамм соды. После смешивания раствор можно использовать для полоскания;
  7. Специалисты советуют укреплять время от времени десна яичным белком. Его нужно взбить в литре воды, добавить ложку соли и полоскать полученным составом рот примерно три раза за 24 часа.
ПОДРОБНОСТИ:   Уход за полостью рта при пародонтите

Все это такие процедуры, которые нужно использовать ограниченное количество раз. Одновременно с этим можно использовать такие мероприятия, которые можно проводить после каждого приема пищи, то есть полоскать ротовую полость множество раз в день. Хорошо подходит полоскание ромашкой, петрушкой, календулой, корой дуба и зеленым чаем. Это особые составы, которые максимально эффективно убирают из ротовой полости болезнетворные микробы.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

Как показала практика, после таких полосканий, которые проводятся каждый день и постоянно, слизистая десен заметно уплотняется и становится невосприимчивой к инфекциям и болезням.

Зубные щетки

Применяют с многоуровневой перекрестной щетиной: короткие щетинки очищают поверхность зуба, средние – десневую борозду, длинные – частично очищают межзубные промежутки.

Рекомендуется использовать электрическую зубную щетку, доказана эффективность в профилактике и лечении пародонтита.

Флоссы

Флоссы (зубные нити) предназначены для удаления налёта и остатков пищи в межзубных промежутках. Хорошо очищают межзубные промежутки во фронтальном участке (спереди — назад). Должны аккуратно использоваться у пациентов с плотными окклюзионными (межзубными) контактами.

Суперфлоссы

Это специальные нити, состоящие из трёх частей, переходящих одна в другую. Узкий конец (твёрдое волокно) легко проходит между зубами или в пространстве под мостовидным протезом. Следующая за ней широкая часть флосса, протягиваясь под мостом или между зубами, как губка, тщательно очищает контактные поверхности, и заключительная часть — подобно обычному флоссу для чистки межзубных промежутков. Рекомендуется для очистки мостовидных протезов, коронок, имплантатов, брекет-систем и других ортодонтических конструкций.

Наиболее эффективны для очистки межзубных промежутков. Интердентальные зубные щетки применяют в сочетании с антисептическим раствором (в период обострения пародонтита), или с зубной пастой. Щетку вводят в межзубной промежуток перпендикулярно к поверхности зубов и перемещают в вестибуло-оральном направлении, затем орально-вестибулярном.

В настоящее время отдают предпочтение комбинированной  методике бороздковой чистки зубов по Bass. Данная методика наиболее эффективна при профилактике образования бактериального налета в области маргинального края десны. Зубную щетку устанавливают под углом 45° к длинной оси зуба и перемещают с помощью коротких возвратно-поступательных движений, затем проводят  выметающие движения от  края десны к режущей / жевательной  поверхности зуба.

Ополаскиватель

Наиболее эффективным являются ополаскиватели полости рта, сочетающие одновременно противомикробную, противовоспалительную и противоболевую активность.

Все средства по уходу за полостью рта должен подбирать стоматолог-гигиенист или стоматолог-пародонтолог.

Эффективное лечение десен и зубов в домашних условиях возможно, если использовать как старинные, так и современные способы избавления от пародонтоза или пародонтита. Лечение при этих двух заболеваниях не сильно отличается.

Начальные меры

Увидев малейшие изменения в ротовой полости, лучше обратиться к стоматологу. Но, если это невозможно, то можно сделать попытки излечить заболевания самостоятельно:

  1. Смена зубной щетки. Вместо привычной помощницы по гигиене со средней жесткостью, стоит выбрать максимально мягкий вариант щетины. Это относится как к лечению при пародонтите, так и пародонтозе. Заменить щетку – это главный и первый шаг к выздоровлению.

Зубная паста должна быть без отбеливающих веществ и агрессивных составляющих. Выбор стоит остановить на пастах с содержанием фтора и растительных компонентов.

  1. Полоскать рот после каждого приема пищи. Если в пародонтальном канале остаются частички пищи, то это грозит усугублением ситуации и гарантированным запахом изо рта. Если употреблялись продукты с углеводами, то к пародонтозу присоединится еще и кариес.

Полоскание можно проводить как обычной водой, так и отваром трав (ромашки, шалфея), солью, содой.

  1. Изменение рациона. Состояние зубов зависит от питания. Чем больше в нем бесполезных продуктов (уличная пища, углеводы, искусственные заменители ароматов, вкуса и т.д.), тем плачевнее результат будет в итоге. Предпочтение – здоровая пища с содержанием витаминов и минералов.Продукты с большим содержанием веществ, которые необходимы зубам
  2. Зубные «компрессы». В помощь приходит обычный бинт и облепиховое масло. Кроме облепихи используют эфирное масло чайного дерева, мазь календулы.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

При начальных стадиях заболевания, стоит усилить гигиену и уменьшить риск его развития.

Лечение пародонтоза в домашних условиях происходит не первый год. За все время борьбы с этой проблемой накопилось множество рецептов, которые обещают быстрое и долговременное выздоровление.

ПОДРОБНОСТИ:   Доксициклин и метронидазол при пародонтите

Рецепт 1

По 1ч.л. коры дуба, шалфея, мирры и лимонника заварить в полулитре кипятка. Оставить на пару часов, профильтровать настой от останков растений. Пользоваться после чистки зубов утром и вечером.

Рецепт 2

Полечить больные десна и зубы без обращения к стоматологу сможет чесночная настойка. Измельчить два зубчика чеснока, добавить 1ч.л. черного чая без добавок. Залить кипятком (хватит одного стакана). Настоять не менее одного часа.

Рецепт 3

Это средство необходимо выстоять не менее 1 недели, чтобы добиться эффекта от использования. Взять полстакана прополиса и 2ст.л. лимонной кожицы, залить полулитром любого алкоголя (крепостью, не меньше 40 об.). После истечения одной недели, настойку разбавлять с водой 1:1 и полоскать ею рот после чистки зубов.

Гигиена полости рта при гингивите и пародонтите

Рецепт 4

Взять по 1ч.л. цветов ромашки аптечной, мяты, лимонника, зверобоя и сушеной калины. Залить все одним стаканом кипятка. Можно использовать для полоскания ротовой полости на протяжении всего дня.

Рецепт 5

Можно сделать спиртовую настойку из цветов календулы (на 1ч.л. сушеных цветов – 100 мл спирта, настаивать неделю). Перед полосканием развести в пропорции 1:1.

Рецепт 6

В стакан холодной кипяченой воды добавить по 0.5ч.л. соли, соды, йода. Полоскать рот не менее 4 раз в день. Желательно выдерживать одинаковый временной интервал.

Эти рецепты можно применять при лечении гингивита, пародонтолиза, периодонтита. По желанию, ополаскиватели можно менять, а не использовать один и тот же весь курс лечения. Также используют массаж при болезнях десен  солью с медом, кашицей алое или каланхое.

Есть также мнения, что перекись водорода благотворно влияет на восстановление десен и может помочь вылечить пораженные зубы. Достаточно ежедневно протирать зубы ваткой, смоченной в перекиси водорода. Это послужит и хорошим профилактическим средством против отложения зубного налета.

Подводя итоги

В целях профилактики стоит проводить массаж десен. Для этой цели нужно просто захватить десна большим и указательным пальцами и пару минут потереть, передвигая их вдоль дуги челюсти. Посредством регулярного массажа можно предотвратить огромное количество заболеваний.

Если выполнять все перечисленные выше правила, если следовать всем инструкциям и советам стоматологов, можно с гарантированной возможностью избежать самых разных заболеваний десен, зубов и всей слизистой в целом.

Защита десен

Обычно десны страдают не от заболеваний, а по причине неправильного ухода. Не все люди чистят зубы 2 раза в день. Появившийся налет надо «выметать» движениями от десны вверх, а не размазывать по зубному ряду. Если щетка сильно жесткая, то будут частые травмирования. Поэтому и проникают инфекции, особенно если щетки меняют редко. Важно, чтобы жесткость была на среднем уровне.

Необходимо правильно выбирать зубную пасту. Так как видов этих средств много, желательно посоветоваться со стоматологом. При неправильном подборе средства нарушается микрофлора полости рта или скапливается сильно много фтора. Не стоит допускать появления зубного камня. Его надо своевременно устранять, чтобы исключить воспаление десен.

Как предотвратить кровоточивость и воспаление дёсен — видео

Рекомендую к прочтению:

  • Красные пятна во рту на нёбеКрасные пятна во рту на нёбе
  • Заеды в уголках губЗаеды в уголках губ
  • Гигиена полости рта при гингивите и пародонтитеТрещины на языке причины и лечение
  • Гигиена полости рта при гингивите и пародонтитеБелый прыщ на языке

Понравился материал? Расскажи друзьям:

Микробы, вызывающие пародонтит, бывают патогенными и условно-патогенными. Последние всегда живут у человека во рту и не вызывают заболеваний, пока организм не ослаблен другими, в частности, вирусными болезнями, пока хорошо работает иммунитет, и пока человека не изнуряют постоянные стрессы. Названные факторы — болезни, снижение иммунитета, стрессы — это факторы риска пародонтита. А непосредственным возбудителем болезни являются микроорганизмы.

Вызвать пародонтит также могут неправильный прикус, нехватка белков и витаминов в питании, слишком мягкая пища, которая не очищает зубы. Очень вредно жевать на одной стороне рта, что нередко происходит, когда с другой стороны находится больной зуб. На развитие пародонтита влияет и утрата одного или нескольких зубов, поскольку при этом на остальные зубы приходится повышенная нагрузка. Но основная причина пародонтита — неправильная гигиена или ее отсутствие.

После удаления зуба

Пародонтит

Важно соблюдать уход за деснами после удаления зуба. Сворачивание крови в ранке осуществляется 10-15 минут, и так появляется сгусток. Не стоит долго держать кровоостанавливающий тампон. Нельзя обрабатывать это место препаратами. Если кровотечение не проходит, то вместо тампона надо поместить кусочек стерильного бинта.

Если есть сильная боль, даже когда прошло 2 часа, принимают обезболивающее средство. Аспирин принимать не следует, так как он приводит к кровотечению. Чтобы уменьшить боли, используют сухие холодные компрессы.

В первые 2 часа после удаления зуба не стоит принимать пищу. Жевательные движения должны быть аккуратными, разжевывать еду надо с противоположной стороны. Не стоит есть твердую, горячую пищу, употреблять напитки, холодные продукты, а также алкоголь.

Полоскать рот после удаления зуба можно только через сутки. Антисептическая обработка выполняется через 2-3 часа. Для этого применяется:

  1. «Хлоргексидин». Полоскания выполняют 5-10 минут 3 раза в день.
  2. «Фурацилин». Процедуры делают 3 раза в день.
  3. «Мирамистин». Полоскать рот надо 3 раза в день.

Данные растворы устраняют микробы из полости рта, ускоряют заживление десен. Процедуры считаются не только эффективными, но еще и безопасными.

При зубных протезах

Важен правильный уход за деснами при ношении зубных протезов. Деснам надо давать отдых не меньше 6-8 часов. Желательно это делать перед сном или в течение дня. Чистить их надо после снятия.

Если есть зубные протезы, уход за деснами выполняется с помощью полосканий, для которых применяют солевой раствор. Для увеличения притока крови полезно выполнять массаж. Процедуру делают мягкой щеткой или пальцами. Проблемы с деснами получится исключить при употреблении здоровой пищи.