Порезанные уголки губ

Лайкнуть
Класснуть
Отправить
Поделиться

Краткая анатомия мимической мускулатуры

Форма губ и их позиционирование зависят, в основном, от нескольких групп мимической мускулатуры. Принцип их анатомии необходимо знать, чтобы правильно представлять себе, как поднять уголки губ. В толще губ расположены волокна круговой мышцы, которые окаймляют ротовую щель. Она не имеет костных точек фиксации, а потому особенно подвижна.

В связи с этим тонус и сокращения круговой мышцы отражаются на остальных, основными из которых являются:

  • Поднимающая угол рта, которая, фиксируясь к кости под глазницей в области «собачьей ямки», направляется книзу, где ее волокна вплетаются в круговую мышцу и кожу уголков рта. При ее сокращении последние поднимаются кверху.
  • Опускающая угол губ — имеет широкое основание, которым фиксируется по передней поверхности нижней челюсти, несколько ниже подбородочного отверстия, направляется кверху в виде треугольника и, достигнув угла рта, разделяется на пучки. Одна их часть вплетается в мышцу, поднимающую угол рта и в верхнюю губу, другая — в кожу уголка рта. При сокращении этих мышц уголки рта опущены вниз, придавая лицу печальное выражение, а носогубная складка приобретает прямолинейный характер.
  • Мышца смеха (присутствует не у всех) — одна часть ее волокон начинается от фасции жевательной мышцы и кожи в зоне носогубной складки. Пучки ее волокон направляются к срединной линии и вплетаются в верхнюю губу, мышцу, которая поднимает уголок и кожу в этой же области. Кроме того, что мышца во время смеха растягивает рот, своим сокращением она формирует ямочку в углу рта.
  • Резцовая мышца — начинается от верхних зубных луночек, «идет» книзу и прикрепляется к круговой мышце и коже уголка. При ее сокращении последний смещается кверху и кнутри.

Строение мышц периоральной области

Как исправить эстетический дефект? Понимание анатомических принципов особенно важно в тех случаях, когда осуществляется гимнастика для опущенных уголков рта. Мимическая мускулатура однонаправленного действия имеет общую равнодействующую силу. Постепенно тонус одной группы преобладает над тонусом другой и не соответствует необходимому.

Из-за неравномерного тонуса отдельных мышечных групп и нарушенной биомеханики сокращений происходит ухудшение микроциркуляции и перераспределение крови. Это приводит к еще большему спазму одних мышечных волокон и расслаблению других, в результате чего развиваются и все более усиливаются нарушения положения и окраски губ, формирование морщин.

Как известно, на лице имеется большое количество мимических лицевых мышц. Форма рта зависит от тонуса мышечных волокон вокруг него.

Название мышц, которые расположены в зоне ротовой полости:

  1. Круговая мышца;
  2. Большая скуловая. Именно она отвечает за положение уголков рта;
  3. Малая скуловая мышца;
  4. Щечная мышца;
  5. Мышца, поднимающая уголки рта вверх;
  6. Мышца, которая опускает уголки рта;
  7. Мышца смеха;
  8. Подбородочная мышца.

Причины возникновения трещинок в уголках губ

Как правило, трещины в углах губ являются симптомом нехватки важных элементов в организме, к примеру, авитаминоза, дисбактериоза и т.д. В таких случая человек чувствует слабость, выглядит бледным и уставшим, быстро утомляется, его кожа сохнет и шелушится, а волосы выпадают.

Стоит рассмотреть основные причины появления трещин в углах рта.

Причина Описание

Авитаминоз

Дефицит витаминов, а в частности, витамина В2 – частая причина появления заед, которые также именуются ангулярным хейлитом. Авитаминоз может возникнуть при ухудшенном всасывании витамина (если у пациента имеются болезни кишечника или желудка) или при недостаточном его поступлении в организм. Недостаток витаминов очень часто сопровождается появлением трещин.

Симптомы: сначала уголки рта краснеют, а затем трескаются, возникает отек губ, может начаться воспаление языка, жжение в глазах и конъюнктивит.

Травмы

Если у человека имеется постоянная травма уголков рта, болячка часто сопровождается наличием в организме бактерий. У детей те же самые микробы могут поразить губы трещинами из-за немытых рук, попавшего в рот песка и т.д.

Симптомы: эрозия в уголке губ покрывается коркой, постоянно кровоточит, не заживает. Как правило, это распространяется не только на углы рта, но и на губы, подбородок и т.д.

Инфекции

Заеда может быть вызвана только двумя типами инфекций: грибками и стрептококками. Они провоцируют развитие воспалительного процесса в верхних кожных слоях. Оба микроба входят в патогенную сферу, имеющуюся на коже всех людей, поэтому для того, чтобы они активизировались и образовали трещины, необходимы определенные условия.

Симптомы: покраснение углов рта, появление трещин, медленное заживление.

Герпес

Еще одна причина трещин – фильтрующий вирус обыкновенного герпеса. Чаще всего, заразиться им могут дети уже в возрасте двух или трех лет. Причины для рецидива – резкое ухудшение иммунитета, связанное со стрессом, расстройствами, переутомлениями, переохлаждениями и т.д.

Симптомы: помимо трещинок – пузырьки на губах, покалывание, болезненность, образование корки на язве.

Грибковые поражения

Еще одна распространенная причина возникновения трещин – кандидоз уголков губ, который иначе именуется дрожжевой звездой. Патогенные грибки размножаются из-за недавних простудных заболеваний, различных заболеваний, таких как диабет, болезни крови, болезни желудка, кишечника и т.д., приема медикаментов с гормонами, средств, подавляющих иммунную систему, антибактериальных препаратов и т.д.

Симптомы: белесый налет на язве, который можно достаточно легко убрать.

Аллергии

Самая обычная аллергическая реакция на средства личной гигиены или косметику, сильная жара или крепкий мороз могут спровоцировать возникновение трещин на губах.

Симптомы: шелушение кожи вокруг трещин, появившееся сразу после влияния неблагоприятной погоды или контакта с аллергеном.

Воздействие окружающей среды

Сильный холод или ветер способны стать причиной появления ангулита.

Симптомы: возникновение трещин сразу после воздействия плохих погодных условий.

Вредные привычки

Заеды появляются из-за наличия у человека вредных привычек, таких, как курение, частое облизывание губ, нахождение в полости рта каких-либо предметов, постоянное употребление алкогольных напитков. Первые три из описанных привычек влияют на кожу в углах рта при помощи множества факторов.

Частое держание во рту кончика писчего прибора приводит к заражению патогенными микробами. Употребление спиртного ослабляет человеческий организм, способствует большему развитию имеющихся болезней.

Симптомы: трещины в уголках губ, которые исчезают после устранения описанных привычек.

Болезни губ (на фото хейлит)

  • Если у ребенка постоянно воспалены уголки рта, а у его родителей данная проблема имелась в том же возрасте, диагнозом будет именно атопический хейлит. Данную болезнь провоцируют аллергены, изменения гормонального фона, проблемы в деятельности нервной системы и т.д.

Симптомы: сухость кожи лица, покрасневшие углы губ, трещины, отек и сухость губ, небольшие чешуйки на них.

  • Трещина с рецидивами – появляется как следствие общих болезней, патологий сосудов и нервной системы. Подобные травмы могут сопровождать также нарушения в психической и эмоциональной области.

Симптомы: кровяная корка на язве, сама язва мягка, но болезненна.

Проблемы с ЖКТ

Заеды могут говорить о болезнях желудка или кишечника, вызванных избытком выделяющей токсины кишечной палочки в организме. Трещины – это именно аллергия на палочку.

Особенности прикуса

Потрескавшиеся уголки рта у человека могут говорить о неправильности его прикуса.

Если одна челюсть выступает вперед больше, чем другая, на губах появляется раздражение.

Туберкулез

Больные туберкулезом нередко страдают от туберкулезной заеды при тяжелом состоянии.

Симптомы: резкая болезненность эрозии, подрытые края трещин, плохое общее состояние больного.

Сифилис

Обычной трещиной может казаться твердый шанкр, являющийся признаком первичного сифилиса. Если его не лечить, тип станет вторичным.

Симптомы: серо-белесый налет на трещине, болезненность лишь при открытии рта и беседе, с твердым основанием, если ее растянуть, становится округлой.

Можно ли убрать опущенные уголки рта

Этот эстетический недостаток можно скорректировать различными способами. Основные из них:

  1. Массаж и упражнения (рекомендуются в качестве профилактики и при незначительно выраженных изменениях).
  2. Инъекционные методики (введение филлеров гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина).
  3. Методы пластической хирургии.

Процедуры можно проводить раздельно, но желательно их сочетать, проводя массаж перед началом упражнений. Для большего эффекта в целях расслабления спазмированной мускулатуры, повышения тонуса расслабленных мышц и улучшения кровообращения в них необходимо в течение 10 минут сделать паровую ванночку для лица или наложить горячий компресс. За 5 минут до массажа — нанести увлажняющий крем или растительное масло.

Подушечками больших пальцев, установленных перпендикулярно к коже несколько выше уголков губ, осуществляется безболезненное давление (точечный массаж) в течение 3 – 7-и секунд. Можно также проводить массаж круговыми движениями от боковых поверхностей рта книзу — к нижней челюсти (7 раз).

Еще одно массажное упражнение — средним и безымянным пальцами обеих рук с легким нажимом удерживать ткани у середины подбородка в течение 3-х секунд, после чего, не ослабляя давления, медленно смещать пальцы вокруг губ и соединять их в центре верхней губы (7-10 раз). После массажа осуществляется поверхностная разминка, которая заключается в легком смыкании губ и во время короткого выдоха размыкании их, как при произнесении звука «п» (до 5-10 раз).

Упражнения

Существует много различных упражнений, рекомендуемых при данной проблеме. Все они базируются на одном и том же принципе и преследуют цель нормализации тонуса «заинтересованной» мускулатуры.

Пример комплекса таких упражнений:

  1. Улыбнуться, но только уголками. Подтянуть их кверху и одновременно в стороны, ощутив их смещение в подглазничную зону. При этом срединная область должна быть расслаблена (10 раз).
  2. Зафиксировать подушечками четырех пальцев, кроме первого, носогубную зону по носогубной складке — от крыльев носа до углов рта. Смещать последние кверху, оказывая сопротивление пальцами. Можно немного губы приоткрыть, чтобы их средние отделы не были напряжены. Упражнения вначале несколько раз делать медленно, чтобы почувствовать сокращение мускулатуры, а затем постепенно наращивать темп. Упражнение повторить 30 раз, совершив небольшую статическую задержку на последнем счете, после чего расслабиться, сделав выдох наподобие «фырканья лошади».
  3. Упражнение в горизонтальном направлении. Для этого указательный и безымянный пальцы, сомкнутые между собой, устанавливаются «ребром» на углы рта (указательный палец примыкает к коже), слегка придавливая их. Только ими совершить тонкую длинную улыбку, оказывая сопротивление установленными пальцами, после чего переместить последние перекатывающим движением к середине так, чтобы на коже оказался безымянный палец, не давая уголкам сместиться, и вернуть пальцы в исходное положение таким же образом (упражнение повторить 10 раз).
  4. Работа в вертикальном положении. Разместить кисти у боков щек горизонтально, подушечки вытянутых указательного и безымянного пальцев установить, слегка придавливая ткани, на верхнюю и нижнюю губы (соответственно) в зоне уголков. Собрать последние в «комочки» и пытаться поднять их кверху, после чего отпустить, снимая давление соответствующего пальца (верхний и нижний поочередно в такт с движениями). Упражнение повторить 10 раз.
  5. Указательный и безымянный пальцы разместить на верхней и нижней губах с обеих сторон, сомкнув одноименные пальцы по центру. После этого слегка надавливать на ткани таким образом, чтобы губы немного выворачивались кнаружи, и перемещать пальцы медленным скользящим движением от середины кверху и в стороны по направлению к височной области. Упражнение повторить 10 раз.

Контурная пластика

При более выраженных изменениях подтянуть опущенные уголки рта можно с помощью применения косметологической инъекционной методики, для чего используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Эффект процедуры сохраняется от 6 мес. до 1года. С этой целью ткани в проблемной зоне слегка собираются двумя пальцами для выявления складки, направленной к нижней челюсти.

В нее, в область нескольких (2 – 3-х) горизонтальных линий, перпендикулярных к складке и направленных от нее к центру, а также в область дуги, соединяющей в виде скобки верхнюю и нижнюю губы и проходящей через угол, вводится филлер гиалуроновой кислоты. Такая техника введения называется «Улыбка Моны Лизы». Дополнительно препарат вводится в область носогубной складки.

Диагностика

Обязательными этапами диагностики являются визуальный осмотр и сдача анализов.

Обследование при подозрении на ангулит включает в себя такие этапы:

  • визуальный осмотр;
  • взятие мазка для определения типа возбудителя и назначения правильного лечения.

В качестве дополнительных мер могут назначаться такие методы комплексной диагностики:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • УЗИ;
  • консультация врача узкой специализации: стоматолога, отоларинголога, эндокринолога и т.д.

Если трещины в области углов губ беспокоят постоянно, долго заживают, лечение в домашних условиях не дает эффекта, необходимо обратиться к врачу-стоматологу. Порядок обследования будет таков:

  • Опрос: нужно рассказать, что беспокоит – сухость, жжение, боль и так далее, проинформировать о наличии сопутствующих заболеваний, аллергических реакциях, профессиональных вредностях, вредных привычках, вспомнить, когда появилась трещинка, при каких обстоятельствах, как часто возникает.
  • Осмотр: врач оценивает состояние кожи, губ, полости рта, зубов, десен, прощупывает лимфатические узлы.
  • Бактериологическое и цитологическое исследование трещины: необходимо для определения причины появления эрозии (дрожжевые грибы, стрептококки, сифилис, лейкоплакия и так далее).
  • Иммунологические и серологические исследования: для исключения ВИЧ-инфекции, сифилиса и других.
  • Консультации других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога и так далее.

Как избежать опущенных уголков с возрастом

Для профилактики возникновения проблемы, рекомендуется регулярно следить за мышечным тонусом. Можно повысить с помощью:

  • массажа;
  • упражнений;
  • контрастными умываниями;
  • растирания лица кубиком льда.

Порезанные уголки губ

Чтобы хорошо выглядеть следует пить много воды, вести активный образ жизни, соблюдать поступление необходимого количества витаминов и питательных веществ в организм.

Важным в профилактике образования опущенных уголков является позитивное отношение к жизни. Нервозность и депрессивность провоцирует их появление, необходимо чаще улыбаться и иметь спокойный положительный настрой.

Уголки рта имею огромное значение. Они придают определенное выражение человеческому лицу. Изменив его, можно выразить любую эмоцию — сарказм, радость, грусть, удовлетворение. Характерный изгиб угла рта сделал популярной на весь мир улыбку Мона Лизы. Есть много способов, позволяющих провести коррекцию, вне зависимости от причины опущения уголков рта.

Статья проверена

редакцией

С возрастом контур и форма рта может меняться. Тонус мышечных тканей приходит в дисбаланс, деформируя черты лица. Блоки в мышцах оказывают влияние на  кожу, которая, в свою очередь,  теряет свою эластичность и упругость. В следствии таких деформаций возникает наиболее частая проблема в зоне нижней части лица — уголки губ опущены вниз, провисают щеки и кожа на подбородке. Лицо становится недовольным, грустным. Контур перестает быть четким.

Особенности лечения взрослых

Питание во время лечения должно быть максимально сбалансированным, с высоким содержанием витаминов, дефицит которых часто является причиной появления трещин в углах губ.

Рекомендуется во время терапии отказаться от острой и соленой еды, раздражающей пораженные области и не дающей ранке заживать. Стоит включить в рацион блюда из красного мяса и субпродуктов.

Для лучшего усвоения таких продуктов нужно также употреблять богатую витаминами С или Е пищу, к примеру, как можно больше свежих овощей или оливковое масло.

Важно определить, дефицит чего именно присутствует в организме ребенка.

После этого назначаются специальные детские витаминные комплексы.

Обязательна коррекция питания, добавление в меню молочных продуктов, яиц, говядины, печени, рыбы, злаков и пивных дрожжей.

Что означают опущенные уголки

Опущенные уголки рта чаще всего появляются после 30 лет и являются проявлением возрастных изменений. Если человек часто испытывает негативные эмоции, мышцы постоянно находятся в напряжении, в том числе и опускающие уголки рта, которые начинают направляться вниз.

Желание женщины оставаться красивой объяснимо. Но с возрастом теряется упругость, свежесть кожи, начинается ее увядание, изменение контуров лица. Проблемой является формирование опущенных уголков рта. За их положение отвечает треугольная мышца, крепящаяся к самой подвижной в лицевой части — круговой.

При плохом настроении, плаче или негативных эмоциях нервные окончания посылают импульс в мышечный корсет лица. При улыбке и смехе мышцы укрепляются, подтягиваются. Другая причина кроется в возрастных изменениях. При достижении определенного возраста, в зависимости от образа жизни, мышечная сетка слабеет, теряется упругость кожного покрова и края рта опускаются вниз.

Порезанные уголки губ

Физиогномистами линия губ с опущенными уголками расценивается как следствие пессимизма, негативных реакций. Такие люди редко смеются и часто плачут, недовольны, имеют повышенные требования к жизни. Вследствие часто разочаровываются.

Проблема может быть вызвана наследственными факторами, проявиться в молодом возрасте. Обусловлено строением мышц, их естественным тонусом. Исправить положение можно самостоятельно при систематическом выполнении комплекса домашних процедур.

Народные методы

При появлении заеды многие решают не использовать аптечные лекарства, предпочитая народную медицину. Ее приверженцы рекомендуют средства, которыми можно мазать трещины в уголках губ:

  • сок огурца;
  • компресс из толченых листьев подорожника;
  • приложение к эрозии разрезанного пополам зубчика чеснока;
  • промывание раствором соды;
  • промывание крепкой заваркой;
  • мазь из прополиса. Сто граммов сливочного масло смешивают с десятью граммами прополиса, прогревают на водяной бане, после чего используют в качестве мази от заед.

Профилактика

Не забывайте о гигиенических помадах в холодную погоду!

Меры профилактики состоят в поддержании нормального водного баланса в организме, что поможет избежать пересыхания кожи губ и образования трещин.

Необходимо выпивать достаточный объем жидкости, а в холодную погоду пользоваться жирной гигиенической помадой. В периоды авитаминоза обязателен прием поливитаминных комплексов.

Только грамотный и четкий подход к проблеме может помочь в установлении их происхождения и быстром избавлении. Не нужно останавливаться на полпути, устраняя трещины в уголках губ. Лучше, чтобы специалист провел элементарное обследование, которое предотвратит рецидивы.

Упражнения от морщин вокруг рта

Изменить, поднять линию рта помогут простые манипуляции и салонные процедуры.

Упражнения и массаж

Существует много способов поднять уголки губ, основным из которых являются упражнения. Фэйсформинг — гимнастика лица, позволяющая расслабить напряженные мышцы, укрепить их при гипотонусе. Благодаря регулярной работе можно:

  • изменить форму рта;
  • подтянуть опущенные уголки губ;
  • убрать второй подбородок;
  • разгладить морщинки.

Упражнения для поднятия уголков губ:

  1. Похлопать губками как после нанесения помады.
  2. Улыбнуться, приподнимая края рта.
  3. Добавить к упражнению сопротивление в виде фиксации носогубной складки пальчиками (от крыльев носа до краев рта).
  4. Зажать уста зубами, попытаться широко улыбнуться.
  5. Вытянуть их вперед, открывать-закрывать рот (прорабатывает круговую мышцу).
  6. Нарисовать в воздухе вытянутыми сомкнутыми губами цифру 8 (упражнение полезно для мышц, поддерживающих скулы и щеки);
  7. Разглаживать внутреннюю поверхность рта языком, акцентируя внимание на угловой зоне;
  8. Выдувать воздух через сомкнутый рот (имитация дыхания лошади). Создает вибрацию, позволяет расслабить мышцы. Упражнение является завершающим в комплексе.

Тренировку необходимо проводить ежедневно, 2-3 подхода по 10 раз. Перед гимнастикой рекомендуется сделать массаж, чтобы подготовить мышечную ткань. Следует нанести масло или увлажняющий крем. Выполняются массажные движения в следующей последовательности:

  • размять кожу, слегка надавливая подушечками пальцев;
  • продолжить разминать круговыми движениями от краев в сторону центра и вниз;
  • мягкие похлопывания;
  • разминание верхней и нижней губы по отдельности;
  • в завершение необходимо смыкать губки, как при звуке «п».

Секреты макияжа

При помощи макияжа можно исправлять черты лица и корректировать контур губ.

Поэтапность использования косметики при коррекции:

  • очистить кожу при помощи пенки или лосьона;
  • нанести основу (праймер);
  • припудрить зону;
  • подобрать по тону карандаш и помаду;
  • скорректировать контур карандашом, для чего нужно провести тонкую линию от края опускающегося уголка к центру губы с обеих сторон (нижняя часть немного удлинится, а краешки визуально поднимутся);
  • верхний контур соединить с нижней линией;
  • растушевать контур;
  • нанести помаду.

Красить губы ярко необязательно, можно скорректировать опущенные края естественным повседневным макияжем. Используется нюдовый карандаш (телесного тона). Наносится таким же образом, растушевывается. Можно сверху нанести прозрачный или натуральный блеск.

Упражнения для круговой мышцы рта, которые помогут справиться с данной проблемой:

  • Изначально смазываем кожу увлажняющим кремом. Губами пытаемся произнести букву «о», натягивая их внутрь на зубы. Пальцами тянем по носогубным складках кожу вверх:
  • Указательные пальцы находятся на носогубных складках и давят внутрь. Губы вытягиваем вперёд, челюсть вниз.
  • Указательные пальцы тянут вниз кожу по носогубной складке. Уголки губ сопротивляются и тянут вверх.
  • Пальцами тянуть кожу в зоне уголков рта в стороны. И оказывать сопротивление, двигая ими в обратную сторону.
  • Большие пальцы расположить под верхнюю губу, челюсть опускаем, руками под углом растягивать в стороны с оказанием сопротивления.. Напряжение и акцент на верхней губе.
  • Указательные пальцы находятся в зоне под носом и выполняют надавливание. Губы тянем вверх.
упражнение для губ 6

Упражнение для губ 6

  • Оттягивать пальцами рук нижнюю губу и выполнять сопротивление, тянуть её обратно.
упражнение для губ 7

Упражнение для губ 7

  • Руками тянуть уголки рта вперёд, оказывать сопротивление и делать движение назад.
Упражнение для губ 8

Упражнение для губ 8

  • Ладонью нажимать на нижнюю часть лица и давить вниз. Нижняя губа тянет вверх, оказывая сопротивление.
Упражнение для губ 9

Упражнение для губ 9

  • Заключительное упражнение данной тренировки ротовой полости. При помощи пальцев рук тянем вверх кожу над верхней губой. Нижняя тянется вниз.
Упражнение для губ 10

Упражнение для губ 10

Также против опущенных уголков рта нужны любые упражнения с сопротивлением, например:

  • Ладонями выполняем нажатие на кожу вокруг ротовой полости. Уголки губ стараемся приподнимать вверх, изображая улыбку.
  • Фиксируем указательные пальцы вдоль носогубных складок и делаем нажимание вниз. Уголки тянем вверх.
  • Втягиваем губки внутрь и прижимаем их к зубам. Стараемся как можно сильнее их напрячь.
  • Необходимо произнести букву «о» сильно напрягая рот. Напряжение сменяется полным расслаблением.
  • На уголки губ ставим указательные пальцы и выполняем движение внутрь. То есть пальцы пытаются свести к центру уголки. Одновременно выполняется сопротивление губами.
  • Для начала нужно открыть рот, изобразив форму овала. После этого верхняя губа прижимается к нижним зубам. Необходимо попытаться изобразить улыбку уголками. Повторять рекомендуется до ощущения жжения.
  • Губки сложить в трубочку. Через нос производится вдох, через рот выдох. Губки необходимо сомкнуть как можно плотнее.
  • Для начала рот вытягивается в трубочку. Ладонью необходимо придерживать подбородок, чтобы он не двигался. Выполняются движения ртом, которые напоминают рыбьи. Верхняя губа вверх, нижняя вниз, подбородок на месте. Упражнение выполняется 2-3 минуты.
  • Самое сложное упражнение из данного списка. Называется оно «восьмерка». Необходимо нарисовать ртом вытянутым в трубочку в воздухе восьмёрку.
  • Не стоит забывать, что к деформации формы рта приводят спазмированные мышцы этой зоны, поэтому главным и лучшим упражнением для поднятием уголков рта должно стать упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта из курса Ревитоники:
упражнение для губ

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Техника выполнения:

  • Положите указательные пальцы на уголки рта, большие пальцы положите на челюстную дугу в местах крепления к ней треугольных мышц (смотреть рисунок).
  • Слегка подтягивайте пальцы друг к другу. Не торопитесь, дождитесь увлажнения кожи и свободного движения. Когда кожа увлажнится, это будет означать, что мышцы расслабились.
  • Далее работайте с каждым уголком рта по очереди.

При помощи этих простых упражнений для губ можно добиться хороших результатов. Главное — выполнять комплекс каждый день (или хотя бы 4-5 раз) по 15-20 минут и тогда эффект не заставит себя ждать.